30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 43,58g | Prot: 69,35g | Karb: 114,46g.
Kahvaltı: Candia Lait Entier, Café, Sucre Brun. Öğle Yemeği: Miel, Tisane, Andros Pomme Nature, Pâté de Foie d'Oie (Pâté de Foie Gras, Fumée en Conserve), Pain Blanc, Marque Repère Dos de Cabillaud, Marque Repère Macédoine de Légumes. Akşam Yemeği: Miel, Tisane, Mayonnaise, Vinaigrette, Tomates Cerises, Salade Verte, KFC Tenders. devamı için...
|
|
1604 kcal
|
Egzersiz:
Renforcement musculaire/souplesse/étirement - 2 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|