31 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 92,86g | Karb: 204,36g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Tesco Scottish Porridge Oats. Öğle Yemeği: Tea with Milk, Red Tomatoes, Lettuce, Fried Egg with Fat, Anchor Butter, Fried Ham, Aldi Dutch Edam Cheese Slices, Omnia Large White Khobez Bread. Akşam Yemeği: Quixo Onion Gravy, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cooked Carrots, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Paxo Sage and Onion Stuffing, Baked Potato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|