31 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 30,83g | Prot: 40,42g | Karb: 107,06g.
Kahvaltı: Ceviz, Çemen, Kızarmış Yumurta, Torku Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|