31 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 24,23g | Prot: 61,11g | Karb: 268,93g.
Kahvaltı: Elma, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Sulu Köfte, Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|