31 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 61,87g | Karb: 161,42g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Swiatowid Сыр для Тостов, Банан, Nestle Кукурузные Хлопья. Öğle Yemeği: Перекресток Плов с Курицей, Филе Индейки, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Смак Хлеб для Тостов, Смородина Красная, Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Сосиска. Aperatifler/Diğer: Финик, Сушеные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|