01 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 72,65g | Karb: 122,03g.
Kahvaltı: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. Öğle Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırın Makarna, Karnıyarık. Akşam Yemeği: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. Aperatifler/Diğer: Fitpack Slimdays Tavuk Çorbası, Yaban Mersini, Badem, Tadım Sarı Leblebi, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|