01 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 36,45g | Prot: 64,90g | Karb: 170,82g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы ржаные с лососевым риетом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Желток, Мистраль Рис Акватика Mix Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках, Вареное Яйцо, Салат овощной с айсбергом, Цветная Капуста в Кляре, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Черешня, Киви, Приготовленный Яичный Белок, Авида Биоматрикс, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Банан, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|