01 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 69,82g | Prot: 62,91g | Karb: 21,53g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Manteiga (com Sal), Bife de Fígado. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Alface, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates. Akşam Yemeği: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Quatá Creme de Leite, Kefir de Leite, La Violetera Coco Ralado, Copra Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|