|
|
1273 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 162,05g | Karb: 38,92g.
Kahvaltı: Zimbo Beef Jerky Honey BBQ, Zimbo Beef Jerky Sweet Chili, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rucola, Grüner Blattsalat, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Still. Akşam Yemeği: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Blattsalat Mix, Gurke (mit Schale), Rucola, Tomaten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. Aperatifler/Diğer: Zimbo Beef Jerky Honey BBQ, Zimbo Beef Jerky Sweet Chili, Zimbo Beef Jerky Pepper. devamı için...
|
|
3276 kcal
|
Egzersiz:
Nordic Walking - 1 saat ve 47 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|