02 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 71,82g | Karb: 158,03g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Тыквенные Семечки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Авида Биоматрикс. Öğle Yemeği: Салат овощной с айсбергом, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Акватика Mix Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Киви, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом, Бабаевский Элитный 75% Какао, Nestle Батончик Фитнес. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|