02 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 41,39g | Prot: 54,18g | Karb: 108,45g.
Kahvaltı: Swiatowid Сыр для Тостов, Нектарины, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Чёрный (Mano Duona), Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Яблоко, Myprotein Протеин, Сырок в Шоколаде (Pilos). Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Чай с Молоком, Delikate Творожный Сыр с Сливочный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|