02 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 108,87g | Prot: 71,56g | Karb: 334,72g.
Kahvaltı: Brossard Savane Barr', Bananes. Öğle Yemeği: Pizza Margherita, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Akşam Yemeği: Glaces à la Vanille, Coca-Cola Coca-Cola, Melon, Belin Monaco, Apéricube Apéricube, Salade de Riz, Piquebroche Brochettes de Dinde, Virgin Mojito. Aperatifler/Diğer: Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1551 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|