|
Pós-treino!! ^^)
|
986 kcal
|
Yağ: 24,08g | Prot: 52,85g | Karb: 139,18g.
Kahvaltı: Nescafé Café com Leite, Tapioca com Manteiga. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Fazenda Arroz Integral Cozido, Batata Doce Cozida. Aperatifler/Diğer: Red Series Bikini Whey By Carol Dias, Mingau de Aveia. devamı için...
|
|
2374 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|