03 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 43,68g | Karb: 162,00g.
Kahvaltı: Super Smoothie Antioxydant , Kiwi, Auchan Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Auchan Haricots Blancs à la Tomate. Akşam Yemeği: Melon, Noix, Chou Rouge, Tarte à la tomate. Aperatifler/Diğer: Alesto Abricots Secs, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Amandes. devamı için...
|
|
2268 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 8 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Ordinateur (jeu/surf) - 10 saat, Dinlenme - 3 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|