03 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 86,39g | Prot: 78,87g | Karb: 80,43g.
Kahvaltı: Del Monte Frozen Mixed Berries, Lidl Porridge Oats, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Whole Milk, Crazy Jack Dessicated Coconut. Öğle Yemeği: Black Pudding, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Boiled Egg, Aldi Pork Sausages, Tesco Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Chicken Korma. Aperatifler/Diğer: Gin, Walnuts, Date, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|