03 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 61,32g | Karb: 197,91g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, K-Classic Schoko-Müsli. Öğle Yemeği: Aprikosen, Brändle Vita Walnussöl Geröstet, Almased Almased mit Wasser, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Sødergården Ungesalzen, Abraham Katenschinken. Aperatifler/Diğer: Volvic Schwarze Johannisbeere. devamı için...
|
|
1831 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|