03 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2720 kcal
|
Yağ: 115,28g | Prot: 99,86g | Karb: 300,83g.
Kahvaltı: Body & Fit Whey Protein Exclusive, Appels, AH Ijsbergsla, Olijfolie. Öğle Yemeği: HAK Kikkererwten, AH Ijsbergsla, AH Zilvervliesrijst, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries. Akşam Yemeği: AH Broccoliroosjes, Paranoten, AH Elstar Appel, Kiwi, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Banaan, AH Haring, AH Biologisch Biologische Kipfilet, AH Avocado Eetrijp, AH Zilvervliesrijst. Aperatifler/Diğer: AH Knäckebröd Volkoren, AH Ongezouten Pinda's. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|