03 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 47,54g | Karb: 112,48g.
Kahvaltı: Burger King Hash Browns (Small), Burger King Sausage Breakfast Burrito, Burger King BK Joe Turbo Coffee (Small). Öğle Yemeği: Coffee, Brown and Serve Reduced Fat Turkey Sausage, Unsalted Butter Stick, Toasted Bread. Akşam Yemeği: Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli. Aperatifler/Diğer: Bananas, Ben & Jerry's Coffee Toffee Bar Crunch Ice Cream, Coffee. devamı için...
|
|
3256 kcal
|
Egzersiz:
Napping - 1 saat, Making the bed - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Ayakta Durmak - 7 saat, Oturma - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 1 saat ve 50 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Duş Almak - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|