04 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 93,80g | Prot: 41,18g | Karb: 174,64g.
Kahvaltı: Burger King Sausage Breakfast Burrito, Burger King Hash Browns (Small), Carbonated Noncitrus Juice Drink, Coffee, Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes, Bananas. Öğle Yemeği: Salami, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Truffles, Coffee, Orange. Aperatifler/Diğer: Cheese Sandwich, Little Debbie Fudge Brownie with English Walnuts, Coffee (Brewed From Grounds), Lay's Classic Potato Chips (28.3g). devamı için...
|
|
3179 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Oturma - 2 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 7 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 35 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|