05 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 37,27g | Karb: 124,65g.
Kahvaltı: Griesson Krusti, Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Activia Yogurt Caffè Zero Grassi. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Montello Quinoa Lessata al Naturale. Akşam Yemeği: Germinal Pane Azzimo Morbido, Pomodori, Conad Ceci, Conad Tonno Sott'olio, Bonduelle Mix Vivace. Aperatifler/Diğer: Peroni Birra Nastro Azzurro, Mela Verde. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|