05 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 78,51g | Karb: 16,00g.
Öğle Yemeği: Quaker Steak & Lube Chicken Wing. Akşam Yemeği: Great Value Hot Dog Buns, Jennie-O Ground Turkey 93/7. devamı için...
|
|
3457 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Eliptik - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|