06 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 123,42g | Karb: 212,57g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zucchero di Canna, Yogurt Magro al Naturale, Creatine Monohydrate, Cereali Multigrain con Frutti Rossi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Lecitina di Soia Granulare, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Pasta Fresca. Akşam Yemeği: Amadori Bocconcini di Pollo, Insalata Mista, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Pesche, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|