06 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2939 kcal
|
Yağ: 30,99g | Prot: 171,66g | Karb: 469,75g.
Kahvaltı: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Milbona Skyr Bianco Magro, Weetabix Weetabix. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Harvest Basket Patate al Rosmarino, Mutti Passata di Pomodoro, De Cecco Passata di Pomodoro, Passata Rustica Desantis, Vivo Meglio Farina Integrale. Akşam Yemeği: Conad Gallette di Mais Biologiche, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Arance. Aperatifler/Diğer: Daily Bread Burger con Farina Integrale, Carrefour Sottilette Light, Coop Hamburger di Bovino Adulto. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|