07 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 98,44g | Karb: 159,14g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная. Öğle Yemeği: Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Яблоко, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Myllyn Paras Каша Овсяная с Отрубями, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Му-Му Лапша Куриная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Ocean Star Тунец для Салата. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|