07 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 39,22g | Karb: 150,81g.
Kahvaltı: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Graubrot, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Honig, Milfina Butter. Öğle Yemeği: Mangos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Nussmüsli. Akşam Yemeği: Butter, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Spargel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Choco Bistro Schoko Butterkeks. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|