07 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 73,55g | Karb: 64,17g.
Kahvaltı: Vitasoya Soyadrink, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zucchero di Canna, Ricotta (Latte Intero), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Ricotta, Mare Fresco Cuori di Filetto di Merluzzo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Grana Padano Grana Padano, Leerdammer Emmental, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Ricotta (Latte Intero), Vino Bianco da Tavola, Mare Fresco Cuori di Filetto di Merluzzo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olive Verdi, Olive Nere. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|