07 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 28,50g | Prot: 45,98g | Karb: 141,57g.
Kahvaltı: Rinova Колбаса Вяленая, Rinova Колбаса Вяленая, Mano Duona Хлеб Чёрный (Mano Duona), Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Гречка. Aperatifler/Diğer: Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Kupiec Рисовые Вафли с Подсолнухом (Kupiec), Джемы и Варенья. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|