07 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 10,93g | Prot: 24,06g | Karb: 107,44g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Pepino (Descascado), Tomates. Akşam Yemeği: Club Social Bolacha, Banana, Molico Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Laranjas. devamı için...
|
|
2594 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 30 dakika, Temizlik - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Öğretim - 4 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ANELISE FATIMA Kilo Geçmişi
|