08 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 143,34g | Prot: 80,30g | Karb: 47,65g.
Kahvaltı: Abacate, Ducoco Leite de Coco, Queijadinha Low Carb. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Sadia Salsicha, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho. Akşam Yemeği: Torresmo, Omelete, Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Subway Tomate, Alface, Perdigão Linguiça Suína. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|