Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Vegera
Günlük
08 Haz 17
Vegera Günlüğü, 08 Haz 17
Vegera Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Haziran 2017:
1395 kcal
Yağ: 52,32g | Prot: 82,05g | Karb: 151,02g.
Kahvaltı:
Каравай Хлеб Черный Столовый, Яичный Белок, Сом, Рыбный Бульон.
Öğle Yemeği:
Салат из Помидоров и Огурцов, Творожники, Хлеб Черный, Запеченный или Жареный Сом, Рыбный Бульон, Черешня.
Aperatifler/Diğer:
Черешня, Травяной Чай, Сметана, Творожники.
devamı için...
2070 kcal
Egzersiz:
Бег - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Подскажите, пожалуйста, что у вас за программа?
08 Haz 17 üye tarafından:
v.varshavskaya
Runtastic
09 Haz 17 üye tarafından:
Vegera
супер, какая вы молодец)
11 Haz 17 üye tarafından:
oksik010109
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Vegera Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle