05 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 53,87g | Karb: 257,32g.
Kahvaltı: Simply Balanced Organic Creamy Peanut Butter, Apples, Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade, Honey. Öğle Yemeği: Strawberries, Honey, Whole Wheat Bread, Bev's Spaghetti. Akşam Yemeği: Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Trader Joe's Roasted Garlic Hummus Dip, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
|
1592 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 26 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|