|
Down just a teeny bit. Hoping for more in the next few days.
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 34,99g | Karb: 202,96g.
Kahvaltı: Orange, Mangos, Coffee (Brewed From Grounds), Watermelon, Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Honeydew Melon, Black Raspberries, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Trader Joe's Middle Eastern Flatbread, Vodka, Master of Mixes Simple Syrup, Olive Garden Portobello & Goat Cheese Flatbread, Buckhorn Grill Fire Roasted Veggies, Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce. Akşam Yemeği: Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Olive Garden Portobello & Goat Cheese Flatbread, Trader Joe's Middle Eastern Flatbread, Merlot Wine. Aperatifler/Diğer: Max & Erma's White Chocolate Macadamia Nut Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|