09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 62,87g | Karb: 87,43g.
Kahvaltı: CoolBest Skinny Orange, Soja Yoghurt, Doosjevol Ananasstukjes, Doosjevol Mango Stukjes, Doosjevol Aardbeien. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), ERU Smeerkaas Balans 15+, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Bereide Champignons, Gekookt Ei, Bereide Uien, AH Rucola Sla Melange, AH Gerookte Zalm. Aperatifler/Diğer: Kühne Franse Mosterd, Zoete Rode Paprika, Fresh Life Mints Sweetmint, AH Cocktail Augurken Zoetzuur, AH Oranje Paprika, AH Snoeptomaatjes. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|