09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 19,86g | Prot: 28,00g | Karb: 63,47g.
Kahvaltı: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Nescafé Tradicional, Magro Adoçante. Öğle Yemeği: Mamão, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Pilar Cream Cracker, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Magro Adoçante, Nescafé Tradicional, Vigor Requeijão Light, Pilar Cream Cracker Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|