09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 43,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 21,39g | Prot: 52,67g | Karb: 29,37g.
Kahvaltı: Kroger Eggs (Extra Large). Öğle Yemeği: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Fasting green smoothie. Akşam Yemeği: Celery, Onions, Kroger Eggs (Extra Large), Swanson 100% Natural Beef Broth, Nostimo Greek Nonfat Yogurt Plain, Frozen Blueberries. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|