09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 43,50g | Prot: 65,97g | Karb: 153,15g.
Kahvaltı: Almette Serek Śmietankowy, Tesco Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Rzodkiewka, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajecznica, Pomidory, Kawa z Cukrem, Pomidory, Szynka Drobiowa, Woda z Cytryną. Öğle Yemeği: Zrazy, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Akşam Yemeği: Kiwi, Ananas, Seler Naciowy. Aperatifler/Diğer: Zielona Herbata, Landrynka, Ferrero Tic Tac, Tarczyn Sok Pomidorowy Pikantny, Woda z Cytryną, Kawa, Bakoma Jogurt Bio Naturalny. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|