Zware dobber Günlüğü, 10 Haz 17

Zware dobber Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

5km longboarden in 20min is hoeveel kcal???

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Haziran 2017:

2480 kcal

Yağ: 74,16g | Prot: 116,61g | Karb: 216,70g. Kahvaltı: Koffie, Brinta Brinta, AH Magere Melk, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Geitenkaas, Bolletje Oerknäck Meergranen, Peijnenburg Volkoren Peperkoek. Akşam Yemeği: Lidl Runderhamburger, Jumbo Oerbrood Volkoren, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Leidingwater, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Oerbrood Volkoren, Lidl Runderhamburger. Aperatifler/Diğer: Bier. devamı için...

3006 kcal

Egzersiz: Paten - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Vücut Geliştirme - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Honderdtaggetig 😛

10 Haz 17 üye tarafından: Jamy_29


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Zware dobber Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Zware dobber Günlüğü, 10 Haz 17

Yorum Gönder

Zware dobber Kilo Geçmişi