10 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 79,16g | Prot: 83,06g | Karb: 37,96g.
Kahvaltı: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Extra Large). Öğle Yemeği: Fasting green smoothie, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Columbus Italian Dry Salame. Akşam Yemeği: Newman's Own Lite Italian Dressing, Avocados, Grape Tomatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Aperatifler/Diğer: Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Caribou Coffee Skim Latte (Small). devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|