11 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 70,08g | Prot: 80,66g | Karb: 174,83g.
Kahvaltı: Tostadas, Tulipán Margarina, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Nesquik Cacao en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Entera. Öğle Yemeği: Sandía, Hacendado Relleno para Kebab, Hacendado Fuet Espetec Extra, Pescanova Langostinos Cocidos, Hellmann's Mayonesa, Filete de Ternera, Pan Blanco, García Baquero Queso Tierno. Akşam Yemeği: Brevas, Hacendado Saladitos. Aperatifler/Diğer: Tassimo Chai Latte. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|