combatiente Günlüğü, 11 Haz 17

erste mahlz: 15.45

2367 kcal Yağ: 101,79g | Prot: 98,18g | Karb: 260,65g.   Kahvaltı: Leinöl, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Ja! Walnusskerne. Öğle Yemeği: Maggi Soße zu Rinderbraten, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Radieschen, Tomaten, Rote Paprika, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Erdbeertorte. devamı için...
2487 kcal Egzersiz: rad - 51 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.