11 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 112,26g | Prot: 122,24g | Karb: 75,66g.
Öğle Yemeği: Queijo Gouda ou Edam, Pif Paf Presunto, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Aperatifler/Diğer: Enrolado de Presunto e Queijo, Amêndoas, Coco. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|