11 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3111 kcal
|
Yağ: 148,08g | Prot: 107,88g | Karb: 143,93g.
Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Green Peppers, El Mexicano Pork Chorizo, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Home Fries. Akşam Yemeği: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Aperatifler/Diğer: Yards Thomas Jefferson's Tavern Ale. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|