|
horrible day - what a disappointment after such a good week. met m for lunch - had wine came home ate chips and cereal and then out for dinner - disaster!
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 87,16g | Prot: 72,39g | Karb: 159,96g.
Kahvaltı: slice of bacon, shredded cheddar cheese, viactiv, Diet Coke, whole wheat bread. Öğle Yemeği: kashi cereal, bubba burger, A1 sauce (tbsp), desert pepper bean dip(2 tbsp), red hot blues chips, pepper jack cheese(2 oz). Akşam Yemeği: almonds, red wine. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|