12 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 65,33g | Prot: 105,48g | Karb: 281,03g.
Kahvaltı: Horchani Dattes Palm'frutt, Pisang, Tumis Buncis, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Horchani Dattes Palm'frutt. Akşam Yemeği: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Almond, Pisang, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|