19 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 78,00g | Karb: 142,00g.
Kahvaltı: kashi banana chocolate chip. Öğle Yemeği: Chicken Fajitas. Akşam Yemeği: Birthday Cake Frozen Yogurt. devamı için...
|
|
1977 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 35 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|