12 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2784 kcal
|
Yağ: 56,15g | Prot: 283,09g | Karb: 268,22g.
Kahvaltı: Natur Pur Bio Cashewkerne, Natur Pur Bio Maiswaffeln, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Myprotein Impact Whey Protein, Natur Pur Bio Maiswaffeln. Öğle Yemeği: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Lyttos Schafmischkäse 9,9%, Iglo Röstgemüse Förster Art, BBQ Truthahn Steak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|