|
всё ниже и ниже и нижеее
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 240,70g | Karb: 237,97g.
Kahvaltı: Евророс Грудка Куриная, Яичный Желток, Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный, Гречка Отварная, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Гейнер, Суп куриный с овощами и вермишелью. Akşam Yemeği: Знатные Макароны, Евророс Грудка Куриная, Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Латона Молоко 1,5%, Латона Кефир 1%, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Латона Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|