13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 66,33g | Karb: 124,77g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад 72% на Стевии, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|