13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 28,07g | Prot: 98,55g | Karb: 164,88g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Черешня, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог 0,5%, Грюнталер Сыр Легкий, Владхлеб Подольский Хлеб. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Рот Фронт Василек, Огурец (с Кожурой), Bravolli 4 Риса Смесь, Кальмары в Сметане. Akşam Yemeği: Владхлеб Подольский Хлеб, Кальмары в Сметане. Aperatifler/Diğer: Малышам Сок Яблоко-Персик, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
AnutaKonotop Kilo Geçmişi
|