13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 87,94g | Prot: 110,69g | Karb: 21,28g.
Kahvaltı: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Copra Óleo de Côco, Café Expresso. Öğle Yemeği: Torresmo, Tomates, Antepasto de Berinjela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lasanha de Berinjela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Pronto Light Medalhão de Filé Mignon. Akşam Yemeği: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nestlé Creme de Leite, Champignon, Yoki Batata Palha Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|